Problem
Der Alltag vieler Menschen ist heute von langen Sitzphasen geprägt – im Büro, im Homeoffice oder an der Universität. Langes Sitzen gilt dabei unabhängig vom Ausmaß der körperlichen Aktivität als eigenständiger Risikofaktor für die Gesundheit. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, regelmäßige Bewegung in ihren Alltag zu integrieren.
Studien zeigen, dass bereits sehr kurze, intensive Bewegungseinheiten von weniger als fünf Minuten (sogenannte Exercise Snacks) positive gesundheitliche Effekte erzielen können und sich besonders gut in den Alltag integrieren lassen (Islam et al., 2022). Genau hier setzt SnackFarm an.
Ziel
SnackFarm ist ein Exergame, das das Konzept der Exercise Snacks mit spielerischen Elementen verbindet. Ziel ist es, lange Sitzzeiten regelmäßig zu unterbrechen und Nutzerinnen und Nutzer durch kurze, intensive Bewegungsphasen zu mehr körperlicher Aktivität im Alltag zu motivieren. Der Fokus von SnackFarm liegt auf motivierenden Spielmechaniken, und sichtbarem Fortschritt. Kurze, intensive Spielrunden von weniger als fünf Minuten ermöglichen es, lange Sitzzeiten zu unterbrechen und körperliche Aktivität unkompliziert in den Alltag zu integrieren. Dabei steht eine motivierende und spielerische Nutzererfahrung im Vordergrund.
Anforderungen
Die Hauptzielgruppe von SnackFarm sind Studierende sowie Büroangestellte, die während kurzer Pausen zwischen Vorlesungen, Meetings oder Arbeitsphasen spielen. Daraus ergeben sich folgende Anforderungen:
- Kurze Spielzeit
Eine Spielrunde dauert höchstens zwei Minuten und lässt sich problemlos in den Alltag integrieren.
- Keine spezielle Ausrüstung
Für das Spiel werden weder Sportkleidung noch zusätzliches Equipment benötigt. Alles kann direkt in normaler Alltagskleidung gespielt werden.
- Hohe Zugänglichkeit
SnackFarm kann auf kleinem Raum gespielt werden beispielsweise direkt neben dem Schreibtisch oder im Büro. Ein Besuch im Fitnessstudio oder ein großer Bewegungsbereich ist nicht erforderlich.
